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ファスティングの効果はダイエットだけじゃない?

ファスティングと聞くと、まずダイエットを思い浮かべる方が多いかと思います。
しかしファスティングにはダイエット効果だけでなく、体内の毒素を排出する デトックス効果もあるんです。

デトックスとは体内に蓄積された毒素や、老廃物などの有害物質を排出する事です。

私たちの身体には有害物質を解毒して、体外へ排出する機能がありますが、 有害物質が一定量以上になると処理ができなくなり、処理が出来なくなった 有害物質は体内に蓄積されていきます。

現代の食べ物には大なり小なり化学物質が含まれています。

一つの食品には少量しか入っていなくても、それを何種類も摂取するわけですから、 当然、化学物質は体内にどんどん溜まっていってしまいます。

それらを排出して、デトックス効果が得られるのがファスティングなんです。

ファスティングでデトックスして身体の中からキレイになろう

まず、どうしてファスティングする事でデトックス効果が得られるのかというと、 大きく分けて2つの理由があります。

ファスティング(断食)する事で有害物質の侵入が防げるから

ファスティング中は食物を口にしないので、食物の中に含まれる化学物質などの有害物質を、 体内に取り込む事がありません。したがって、有害物質を体内に蓄積させずに済むんです。

また、食べ物を摂取している時に 常に働いている内臓を休ませて内臓の負担を軽減させる効果もあります。

脂肪を分解する事で有害物質を体外に排出できるから

ファスティング中は食事を取らないことで、摂取カロリーは当然激減します。
カロリーが足りなくなると身体はエネルギーを得ようと、体内の脂肪を 分解していきます。

脂肪が分解されていくと、そこに蓄積された有害物質も、その時分離します。
蓄積された有害物質が分離する事で、体外に排出する事が可能になり、デトックスする事ができるんです。

ファスティングでデトックスするには酵素ドリンクが効果的

このときのサポートとして、酵素ドリンクでファスティングが効果的だといわれています。
というのも、酵素の摂取は内臓に負担がかからず、脂肪として蓄積される事もないからです。
また、ファスティング後のリバウンドの防ぐ事が出来るというのも大きな利点です。

酵素ドリンクを使ったファスティングで、身体の中からキレイを目指しませんか?

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